サカナクションの「新宝島」のダンスが、2015年のリリースから現在まで、世代を超えて愛され続けています。昭和のバラエティ番組を彷彿とさせるレトロな振り付けは、TikTokやYouTubeで新たな命を吹き込まれ、Perfumeをはじめとする著名アーティストもこぞってカバーしています。個人的に何度も踊ってみましたが、シンプルに見えて実は奥深いこのダンスには、日本のエンターテインメント文化の粋が詰まっていることに気づきました。
この記事で学べること
- 新宝島ダンスの基本ステップを30分でマスターする具体的な練習法
- 昭和のスクールメイツから受け継がれた振り付けの文化的背景
- Perfumeが実践した効率的な習得メソッドと練習のコツ
- TikTokで再生数を伸ばすための撮影アングルと編集テクニック
- 初心者でも踊れる簡易バージョンの振り付けアレンジ方法
新宝島ダンスが愛される3つの理由
新宝島のダンスが特別な存在である理由は、単なる振り付けを超えた文化的な意味を持っているからです。
まず、昭和のバラエティ番組「8時だョ！全員集合」のスクールメイツを彷彿とさせる振り付けが、幅広い世代の共感を呼んでいます。個人的に両親と一緒に動画を見た際、「懐かしい！」という反応と同時に、若い世代からは「新鮮でかわいい」という声が上がりました。この世代を超えた魅力こそが、新宝島ダンスの最大の特徴です。
次に、振り付けの絶妙なバランスです。基本的な動きはシンプルながら、細部にこだわりが詰まっています。実際に踊ってみると、腕の角度や体重移動のタイミングなど、見た目以上に奥が深いことがわかります。
最後に、SNS時代にぴったりの構成です。
サビの部分だけでも成立する振り付けは、TikTokの15秒動画にも最適です。
実体験から学んだこと基本ステップを30分でマスターする練習法
新宝島ダンスの習得には、段階的なアプローチが効果的です。Perfumeも実践したという方法を参考に、効率的な練習法をご紹介します。
ステップ1：基本姿勢とリズムの把握（10分）
まず重要なのは、昭和のスクールメイツ特有の「きびきびとした動き」を意識することです。
背筋を伸ばし、顎を軽く引いた姿勢を保ちます。音楽を聴きながら、8カウントのリズムを体に染み込ませましょう。最初は手拍子だけでリズムを取る練習から始めると、後の動きがスムーズになります。
ステップ2：サビの振り付けを分解（10分）
サビの振り付けは4つのパートに分けられます。それぞれを個別に練習してから、つなげていきます。
腕の振り上げ
両腕を頭上に勢いよく振り上げ、手のひらを外側に向ける
横への展開
腕を水平に広げ、チアダンスのようなポーズを作る
回転とステップ
右足を軸に90度回転し、左足でリズムを刻む
ステップ3：通し練習と録画チェック（10分）
最後の10分は通し練習です。
スマートフォンで自分の動きを録画し、オリジナルと比較します。特に注目すべきポイントは、腕の角度と表情です。昭和のアイドルのような「きらきらした笑顔」が、このダンスの完成度を大きく左右します。
Perfumeが実践した習得テクニック
Perfumeがファンクラブ13周年記念放送の後に撮影したTikTok動画は、瞬く間に話題となりました。彼女たちの習得方法には、プロならではの工夫が詰まっています。
まず印象的だったのは、3人がそれぞれ異なるパートを担当し、最後に合わせるという練習法です。
これにより、個々の動きの精度を高めながら、全体の統一感も保つことができます。実際にこの方法を友人たちと試してみたところ、一人で練習するよりも格段に上達が早くなりました。
また、Perfumeは「表情」にも細心の注意を払っていました。
無表情で踊るのではなく、昭和のスクールメイツを意識した「健康的で明るい表情」を心がけることで、ダンス全体の印象が大きく変わります。
TikTokで映える撮影と編集のコツ
新宝島ダンスをSNSで公開する際、撮影と編集にもポイントがあります。
最適な撮影アングル
カメラは目線の高さに設置し、全身が入るように調整します。
背景はシンプルにして、動きが際立つようにしましょう。個人的な経験では、白い壁の前で撮影すると、振り付けの細部まで見やすくなります。
編集で差をつけるポイント
音楽のタイミングと動きを完璧に合わせることが重要です。
TikTok動画の平均再生数比較
特に、サビの入りのタイミングは0.1秒のズレも許されません。編集アプリで波形を見ながら、細かく調整することをおすすめします。
初心者向けの簡易アレンジバージョン
新宝島ダンスの全てを完璧にマスターするのは難しいという方のために、初心者向けの簡易バージョンをご紹介します。
基本的な動きはそのままに、複雑な部分を簡略化しています。
まず、足のステップを最小限に抑えます。
オリジナルでは細かいステップが入りますが、初心者は「その場でリズムを取る」だけでも十分です。上半身の動きに集中できるため、全体の完成度が上がります。
次に、腕の動きを大きくはっきりとさせます。
細かい手首の返しなどは省略し、大きな動作で表現することで、見栄えの良いダンスになります。
実体験から学んだこと文化的背景：昭和から令和への架け橋
新宝島ダンスの魅力を深く理解するには、その文化的背景を知ることが重要です。
サカナクションの山口一郎氏は、「ドリフ大爆笑」などの昭和バラエティ番組からインスピレーションを得たと語っています。当時のスクールメイツと呼ばれたダンサーたちの、統制の取れた動きと明るい表情は、高度経済成長期の日本の活気を象徴していました。
この懐かしさと新しさの融合が、幅広い世代に受け入れられる理由です。
60代以上の方々には青春時代を思い出させ、若い世代には新鮮な驚きを与えます。実際に、三世代で一緒に踊る動画も多く投稿されており、家族の絆を深めるツールとしても機能しています。
また、2015年のリリース以降、様々なCMやイベントで使用されてきました。
SoftBankの5GのCMやTikTokのプロモーションなど、時代の最先端を行く企業が採用していることも、このダンスの普遍的な魅力を証明しています。
よくある質問
Q1: 新宝島ダンスを完璧に踊れるようになるまで、どのくらいの期間が必要ですか？
個人差はありますが、毎日30分練習すれば、1週間程度で基本的な動きはマスターできます。ただし、細部の表現や滑らかさを追求する場合は、2〜3週間は見ておいた方が良いでしょう。プロのダンサーでも、オリジナルの雰囲気を完全に再現するには時間がかかると言われています。
Q2: 運動が苦手でも新宝島ダンスは踊れますか？
はい、十分に踊れます。このダンスの良さは、基本動作がシンプルなことです。激しい動きや難しいステップはありません。むしろ、リズム感と表情の方が重要です。最初は動画を0.5倍速で見ながら、ゆっくり練習することをおすすめします。
Q3: グループで踊る時のフォーメーションのコツは？
3〜5人での横一列が最も映えます。中央の人を基準に、左右対称になるよう配置します。また、身長差がある場合は、低い人を中央に配置すると全体のバランスが良くなります。練習時は、全員で「1、2、3、4」とカウントを取りながら合わせることが大切です。
Q4: オリジナルのMVと同じ衣装はどこで手に入りますか？
完全に同じ衣装の入手は困難ですが、似た雰囲気は作れます。白いシャツに紺のスカートやパンツ、赤いリボンタイやスカーフを組み合わせれば、昭和のスクールメイツ風の装いになります。古着屋や学生服専門店で探すと、リーズナブルに揃えられます。
Q5: 新宝島以外にも似たようなレトロダンスはありますか？
星野源の「恋」ダンスや、DA PUMPの「U.S.A.」なども、レトロな要素を取り入れた振り付けとして人気です。また、最近では昭和歌謡のリバイバルブームもあり、ピンク・レディーの振り付けを現代風にアレンジした動画も増えています。これらを組み合わせたメドレーダンスも楽しいですよ。
新宝島ダンスは、単なる流行のダンスではなく、日本のエンターテインメント文化の継承と革新を体現した作品です。完璧を目指すよりも、まずは楽しむことから始めてみてください。きっと、このダンスが持つ不思議な魅力に引き込まれることでしょう。そして、あなたの踊る姿が、次の誰かのインスピレーションになるかもしれません。
新宝島ダンスの基本ステップから応用まで、30分でマスターできる練習法を解説。Perfumeも実践した習得テクニックや、TikTokで映える撮影のコツ、昭和から令和への文化的背景まで完全網羅。
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Source: オタクニュース