室伏広治選手が推奨する有名なトレーニング、ウエイトトレーニングなどのバーベルなどの負荷ではなく、自分で意図的に負荷をかけることで、異なる負荷をかける。この動画は本当に身になった。 pic.twitter.com/rWN3inuvGr
— 松原翔 怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。 (@pitchsho_0814) May 31, 2024
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Source: オタクニュース
室伏広治選手が推奨する紙を使ったトレーニングが革新的！
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