痩せたいとか言ってるのに普通に飯食ってるやつｗｗｗ
正解。
摂取カロリーを減らすことよりも、消費カロリーを増やすことが重要。健康的に痩せられ、リバウンドの心配も少ない。逆に摂取カロリーが基礎代謝を下回ってしまうと、体は飢餓状態になり、エネルギーの貯蓄を優先。その結果痩せにくくなっ— りこてゃ@裏 (@yamikawa_2) May 22, 2024
———
Source: オタクニュース
痩せたいとか言ってるのに普通に飯食ってるやつｗｗｗ
正解。
摂取カロリーを減らすことよりも、消費カロリーを増やすことが重要。健康的に痩せられ、リバウンドの心配も少ない。逆に摂取カロリーが基礎代謝を下回ってしまうと、体は飢餓状態になり、エネルギーの貯蓄を優先。その結果痩せにくくなっ— りこてゃ@裏 (@yamikawa_2) May 22, 2024
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